В статье представлены 6 рецептов на основе калины: протертые ягоды, калина в соку, витаминный чай, напиток из калины и облепихи, калиновка на меду и кисель из калины с малиной. Каждый рецепт содержит описание приготовления и полезные свойства напитка. Калина является богатым источником витаминов и микроэлементов, которые полезны для здоровья.
# Здоровье
Программа тренировок на 2 месяца, состоящая из 7-дневного цикла. Включает упражнения на все группы мышц, с перерывами между днями и упражнениями. Подходы и количество повторений указаны для каждого упражнения. Перерыв между упражнениями, кроме указанных, составляет 3 минуты.